#Sekta позиционирует себя как школа идеального тела. Почему именно школа? Чему вы учите?
#Sekta — это именно школа, потому что у нас нет задачи всеми способами удержать людей на наших курсах, у нас есть задача делиться с людьми теми знаниям, что у нас есть. Мы ведем учеников и хотим, чтобы они могли адаптировать всю полученную информацию под себя, осознавая, какие методы им подходят, а какие нет. Мы представляем членам #Sekta конкретную систему питания и тренировок, при этом рассказывая, почему именно она будет эффективна для похудения и приведения тела в форму.
А что это за система?
Система на самом деле довольно простая: никакой магии и порошков. Она базируется на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (далее — ВОЗ). Данные, которые предоставляет ВОЗ, мы обрабатываем и составляем свою систему.
А кто обрабатывает эту информацию?
У нас есть научный отдел, который возглавляет Лена Дегтярь. Изначально это был ее проект и Маши Кардаковой, которая уже не работает с нами. Маша и Лена были ученицами Секты. Будучи представителями научной сферы, они скоординировались и решили, что #Sekta не хватает именно научной базы. Начали копаться в статьях, изучать, писать материалы для проекта. В какой-то момент Маше это стало неинтересно, и она стала двигаться дальше, а Лена, которая является PhD микробиологии, продолжает эту работу в качестве руководителя научного отдела. Постепенно появились люди, которые стали помогать Лене писать материалы для школы. И это люди, которые не просто прошли программу #Sekta, все они имеют профильное образование и в зависимости от бэкграунда пишут статьи по определенным тематикам.
Как вы набирали команду?
Как это обычно бывает в #Sekta, мы никого не ищем. Люди сами видят, что где-то есть незакрытая ниша, они хотят делиться своими знаниями с людьми, поэтому приходят и говорят: «Вот тут можно сделать по-другому, вот здесь вы не правы». В школе мы с большим энтузиазмом откликаемся на подобную критику, внимательно выслушиваем, предлагаем действовать. Если человек проявляет себя, то он попадает в команду.
К каким источникам обращается научный отдел #Sekta, когда ищет новые публикации по теме?
Обычно они используют научные базы данных типа Google.Scholar или Scopus. Лена Дегтярь, например, любит разнопрофильные источники, иногда даже не самые популярные. Главное, чтобы там были достоверные и понятные сведения, чтобы было ясно, откуда взяты данные.
А вы обращались к определенным ученым, к кому-то из медицинских специалистов?
Да, мы очень часто это делаем. У нас даже есть что-то вроде пула внешних экспертов. Так, например, мы работали с акушерами и врачами, которые помогали нам с программой для беременных. Был проект с эндокринологами —целая программа на направлении LITE. В ходе программы группа учеников сдавала анализы, а трое врачей-эндокринологов решали, как и чем можно помочь конкретному участнику программы. Они созванивались с одним из кураторов, обсуждали план работы ученика. Было занимательно наблюдать, как врачи сотрудничают между собой. В целом получился очень интересный проект. Среди учеников была Маша Воронова (сейчас она куратор направления LITE). За счет того, что на программе она получила новый опыт, узнала особенности своего организма, она начала выстраивать свою систему питания уже с учетом этих особенностей и стала чувствовать себя гораздо лучше.
Также мы сотрудничали с компанией «Акку-чек», которая работает с диабетиками. Для последних мы сформировали полноценную программу питания и тренировок. Но, так как это не наш проект, мы не сильно его анонсируем. Этой программой очень гордится тренотдел, который ее написал.
Получается есть тренотдел и научный отдел. Как построено взаимодействие между ними?
Эти отделы работают независимо. Научный отдел обычно занимается вопросами питания. Тренотдел тоже пишет познавательные статьи на портал школы, но уже о физических упражнениях. В тренотделе работают Рита Попова и Даша Князева, которые имеют профильное образование, связанное с физической культурой и спортом. Они участвуют в мастер-классах, проходит вебинары, посещает конференции. Полученную информацию они перерабатывают через призму своего опыта и транслируют ее ученикам и кураторам программ.
Ты сказала, что команда принимает участие в конференция и семинарах. Это научные мероприятия?
Конференции, в которых мы участвуем, нельзя назвать научными в классическом смысле. Они скорее про передачу опыта: о том, что человек сделал что-то, чего раньше никто не делал, и у него это получилось хорошо. Нередко, к сожалению, такие конференции превращаются в маркет, где каждый спикер пытается тебе что-то продать. Конечно, хочется участвовать в более наукоемких и качественных конференциях и семинарах, но, к сожалению, найти такие не так просто.
Вы сотрудничаете с какими-то научными или образовательными учреждениями?
Вообще глобальная миссия #Sekta – ворваться в среднее общее образование. К нам очень часто приходят ученики с ненавистью к тренировкам и физическим нагрузкам именно после школы, где не было индивидуального подхода, где на физкультуре не учитывались их особенности. Всем давалось одно и то же: одинаковые нормативы, одинаковые нагрузки. А это некорректно. То же самое с питанием. Никто не объяснял нам в школе, что надо есть и как это влияет на организм. Хорошо, если родители выстраивают у ребенка адекватные отношения с едой, но это большая редкость. «Просто ешь», — говорят нам. Или еще хуже: «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь». А ведь основы правильного питания нужно закладывать с детства.
Сейчас у нас есть проект со школами. Мы делаем карточки для учителей физической культуры. Чтобы любой учитель мог взять эту карточку и провести тренировку. Допустим, в карточке «Разминка» описано, как можно хорошо разогреть мышцы для дальнейших нагрузок. Или карточка какой-то определенной тренировки, на которой есть альтернативные упражнения для людей с разным уровнем физической подготовки. Эти тренировки прорабатывал тренотдел, а наш дизайнер сделал их удобными для использования. Я тоже участвовала в этом процессе: меня снимали для проекта, чтобы наглядно проиллюстрировать, как делать упражнения. Пока что карточки — это первый подступ к школе.
Чтобы уверенно интегрировать наш опыт в систему общего образования, нужен академический фундамент, и этим, собственно, сейчас занимается Оля Маркес. Она учится в аспирантуре, и ее диссертация связана с #Sekta. В ней она подкрепляет нашу философию наукой, доказывает ее результаты, проводя исследования с участием наших «сектантов». Мы считаем, что это уже шаг на пути к выстраиванию доверия со школами и властями, которые занимаются развитием средней ступени образования.
Сейчас очень много говорят и пишут про здоровый образ жизни и правильное питание. Как не заблудиться в потоке информации и понять, что правда, а что миф?
Действительно, информации очень много. Но сейчас гораздо лучше с ее достоверностью, чем это было пару лет назад. Пул тем, которые транслируются в журналах, обычно одинаковый, и там представлена более-менее адекватная информация. Почему я говорю более-менее, с чем сравниваю, на что опираюсь? На то, на что опирается наша школа, — на материалы, подготовленные нашим научным отделом. Лена Дегтярь и ее команда изучают статьи, которые пишут не журналисты и блогеры, а научные сотрудники, врачи, нутрициологи, диетологи, иные специалисты, которые связаны с культурой ЗОЖ и правильного питания; обращаются к материалам Министерства здравоохранения. Всю полученную информацию они перерабатывают и адаптируют для читателя. Наши статьи можно найти на портале Sektascience.com. Портал абсолютно бесплатный, и самое главное — можно быть уверенным, что эта информация достоверна.
Вообще всегда стоит относиться критически к информации из каких-то журналов, порталов для женщин и так далее. Можно проверить, есть ли в конце статьи ссылки на релевантные научные исследования. Такая проверка не займет и пары минут, но зато вы точно будете знать, можно ли доверять тому, что вы читаете.
