Результаты поиска по тегу «Рацион» 1 результат

• Как правильно питаться и не переедать в условиях самоизоляции

  В условиях самоизоляции довольно сложно придерживаться здоровых привычек. Долгое пребывание дома, ограничения, накладываемые на досуг, невозможность активного отдыха на природе, скука — все это, безусловно, большой стресс как для психики, так и для организма человека. А стресс, как известно, часто приводит к перееданию, появлению зависимости от сладкого, жирного и соленого. В связи с нынешней обстановкой Роспотребнадзор выступил с призывом поддержать свой иммунитет с помощью правильного питания, в тексте рекомендуется придерживаться общих рекомендаций по питанию Всемирной организации здравоохранения. Собрали в одном материале практические советы экспертов и приложения для контроля за ежедневным рационом, которые могут пригодиться в режиме изоляции.

  07.04.2020