Результаты поиска по тегу «Лучше дома» 2 результата

• Спорт из дома: как сохранить активный образ жизни в условиях самоизоляции

  Условия самоизоляции могут стать серьезным ударом по психологическому и физическому здоровью. Даже сидя дома важно поддерживать себя в хорошей форме и не забрасывать занятия спортом. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю — этого достаточно, чтобы держать себя в тонусе, чувствовать бодрость и мотивацию. Как обеспечить себе необходимую нагрузку, когда фитнес-клубы, спортзалы и бассейны закрыты, а бег и пешие прогулки не рекомендованы? Собрали список онлайн-ресурсов, которые помогут заниматься спортом не выходя из дома.

  03.04.2020

• STAY HOME > GO ONLINE: переходим в онлайн по-петербургски

  Ближайшая неделя в России объявлена нерабочей, и мы уверены: это лучшее время, чтобы позаботиться о себе и близких и остаться дома. Впрочем, скучать в четырех стенах совсем необязательно, поэтому GO ONLINE вместе с нами. А чтобы вы не чувствовали себя одиноко, мы выпустили специальные открытки на время вынужденной самоизоляции из-за пандемии коронавируса, где главные петербургские достопримечательности — Петр I, сфинкс, атланты и другие — тоже уже в онлайне. Придет время, и мы снова все вместе прогуляемся у Медного всадника. А пока берегите себя и своих близких.

  29.03.2020