Результаты поиска по тегу «Психология» 24 результата

• Выгорание в академической среде: как не допустить и что для его профилактики делают в ИТМО

  С выгоранием можно столкнуться в любой профессии, и наука — не исключение. О том, как проявляется выгорание у ученых и можно ли его предотвратить, рассказываем вместе с PI, руководителем проекта «Функционализированные углеродные наночастицы» Еленой Ушаковой.

  24.03.2023

• Как не выгореть в первую рабочую неделю и научиться отдыхать — советы психолога

  Первая рабочая неделя года официально закончена, и если вам она показалась бесконечной, то вы не одиноки в этом чувстве. Как не спустить весь накопленный запас сил и не погрязнуть в рабочей рутине, что такое культура отдыха и почему work-life balance больше не работает, рассказывает преподаватель Института международного развития и партнерства, научный сотрудник исследовательского центра «Сильный искусственный интеллект в промышленности» ИТМО и кандидат психологических наук Ольга Гофман.

  13.01.2023

• Как вернуться к работе после длинных выходных, если ничего не хочется?

  Хотим мы этого или нет, но любые праздники заканчиваются, и приходится возвращаться в трудовые будни — учиться и работать. Особенно тяжело это дается после недели новогодних каникул. Вместе с психологом и преподавателем Института международного развития и партнерства ИТМО Евгенией Шестаковой разбираемся, как помочь себе вернуться к работе после длинных выходных.

  09.01.2023

• Насколько счастливы ученые и как сейчас общество относится к науке? Отвечают социологи

  Среди молодых ученых оказалось больше счастливых людей, чем среди остальных россиян, а большинство исследователей в возрасте до 30 лет гораздо оптимистичнее своих сверстников, работающих в других областях. Такие результаты показал опрос, проведенный АНО «Национальные приоритеты» (организация выступает оператором Десятилетия науки в РФ). Результаты исследования представили на II Конгрессе молодых ученых (КМУ), который прошел на минувшей неделе в Сочи. Как социологи объясняют это явление и какие данные еще показывают последние исследования, рассказываем в материале.

  08.12.2022

• Как заставить себя нормально спать, когда очень тревожно?

  Когда поглощает тревога, расстраивается сон, из-за этого возникает порочный круг: от недосыпа состояние ― физическое и моральное ― становится еще хуже. Что делать, если вы не можете заснуть из-за тревожных мыслей, и есть ли какие-то подтвержденные и работающие способы, как наладить здоровый сон? Разбираемся с директором Медико-психолого-социального центра ИТМО, кандидатом психологических наук Еленой Шарапановской и врачом-терапевтом, заведующей медпунктом Верой Яблоковой.

  13.10.2022

• Как перестать постоянно читать новости и успокоиться?

  Если в последнее время вы тоже включили уведомления на всех новостных каналах и только и делаете, что постоянно пролистываете ленты новостей, прочтите эти карточки. Разбираемся вместе с психологом Медико-психолого-социального центра ИТМО Евгенией Осташевой, почему мы занимаемся думскроллингом, какие механизмы лежат в его основе и как оставаться в курсе событий, но при этом сохранить трезвый рассудок и не поддаваться панике.

  07.10.2022

• UX/UI-дизайн, удобный для всех: какими исследованиями занимаются студенты ИТМО

  Проектировать приложения и сайты, учитывая потребности и особенности разных людей, — важная задача дизайнеров. Именно этим занимаются магистранты второго курса факультета программной инженерии и компьютерной техники ИТМО. О самых интересных исследованиях рассказываем в материале.

  02.08.2022

• Как бороться с постоянным чувством тревоги? Разбираемся в карточках

  Чувство тревоги могут вызвать не только глобальные события, кризисы и катаклизмы. Вывести нас из равновесия может даже экзамен по математике или  обычные бытовые задачи, которые мы выполняем изо дня в день. Но как именно работают эти механизмы? И, самое главное, есть ли научно доказанные способы, которые действительно помогут снизить тревожность? Разбираемся вместе с исследователями Центра нейронаук в образовании, которым руководит лауреат программы ITMO Fellowship&Professorship Максим Лиханов. Недавно команда центра запустила проект, цель которого ― разработать и внедрить методы для улучшения психологического благополучия студентов ИТМО.

  07.04.2022

• «Страх — это нормально». Как пандемия изменила психологию и обнажила старые проблемы

  Пандемия стала серьезным испытанием для психики — психолог Стивен Тэйлор даже ввел новый термин «синдром COVID-стресса». Люди не только испытывают сильный страх заразиться, но и беспокоятся по поводу социальных и экономических последствий пандемии, а постоянные новости о коронавирусе еще больше усиливают тревогу. Спрос на психологов только за вторую волну вырос вдвое ― причем люди стали чаще консультироваться онлайн. С какими запросами теперь обращаются к специалистам? Действительно ли онлайн-консультации так же эффективны, как традиционный формат? И повлияла ли в принципе пандемия на психологию как науку? ITMO.NEWS поговорил об этом с директором медико-психолого-социального центра Университета ИТМО Еленой Шарапановской и ведущим психологом центра Алией Грековой.

  21.09.2021

• «Если я делаю что-то, что делает меня счастливым – этого вполне достаточно», — интервью с профессором психологии Альфридом Лэнгле

  Альфрид Лэнгле — известнейший австрийский психолог и психотерапевт, создатель нового подхода к психотерапии, получившего название «экзистенциальный анализ». В основе его подхода — идеи Мартина Хайдеггера и Виктора Франкла, с которым профессор Лэнгле работал бок о бок в течение многих лет.  Экзистенциальный анализ работает с поиском глубинного смысла, актуального для конкретного человека, с внутренней мотивацией и системой ценностей: именно внутреннее убеждение и внутренняя уверенность в том, что делаешь, способны наполнить жизнь человека смыслом и счастьем. Но как найти этот самый смысл среди всего обилия возможностей, которые стоят перед современным человеком? Как не поддаться искушению и не выбрать то, что кажется более простым путем к счастью? Как не сожалеть о своем выборе и перестать переживать об упущенных выгодах и возможностях? Корреспондент ITMO.NEWS получил уникальную возможность задать все эти вопросы непосредственно профессору Лэнгле.

  26.04.2021